想获得可爱的妙蛙种子需要知道几个关键点。在游戏开始时，你可以在大木博士研究所从妙蛙种子、小火龙和杰尼龟三只初始宝可梦中直接选择它作为伙伴。如果错过了这个选择机会，在正常版本中野外是无法遇到野生妙蛙种子的，这时候要么重新开始游戏，要么考虑通过联机交换获得。
在野外捕捉妙蛙种子的话，需要玩特定的改版游戏。在386等改版中，常磐森林和22号道路的草丛里有机会遇到它，不过出现概率比较低。沙湖乐园所在城市东面的草丛也是改版中可能出现的地点。记得多带些精灵球，准备好具有睡眠或麻痹效果的技能，这样能提高捕捉成功率。草/毒属性的妙蛙种子对火、冰、飞行和超能力招式比较弱，战斗时可以针对这个特点来削弱它。
捕捉时要注意策略，高级球或超级球的捕获效果会比普通精灵球更好。妙蛙种子喜欢阳光充足的环境，白天出现的几率可能更高些。它的背上的种子会成长而变化，进化后实力会有显著提升。如果实在找不到，也可以去华蓝市碰碰运气，那里偶尔会有NPC赠送宝可梦，不过需要满足特定条件。
它在前中期对抗岩石系和水系道馆时特别有用，掌握的藤鞭、睡眠粉等技能都很实用。16级进化成妙蛙草后战斗力会明显增强，最终进化形态更是能成为队伍核心。记得在进化前规划好技能学习顺序，这样能获得更理想的技能组合。
