体力首要用于推进主线剧情关卡，这是解锁新功能与提升主角等级的基础。每关消耗固定体力，通关后开启扫荡功能，可重复获取武将碎片、装备强化石等基础资源。日常副本如经验书院、银两副本需消耗体力挑战，产出角色升级所需的经验道具与货币，属于每日必完成项。特殊玩法如时空外传亦消耗体力，通关后可获得宝箱奖励与稀有道具，但需优先保障主线进度。
体力恢复依赖自然积累、定点领取与道具补充。系统每6分钟自动恢复1点体力，上限为100点；每日12:00-14:00、18:00-20:00可在活动界面领取共300点免费体力。体力丹作为关键补充道具，可通过商城限购、每日任务、竞技场翻牌及好友互赠获取。VIP等级提升可增加每日购买次数，但平民玩家建议优先完成免费途径积累。
高效管理需遵循优先级原则：主线关卡首通与扫荡为核心，确保剧情推进与基础资源稳定；双倍掉落活动期间集中投入体力最大化收益；日常副本按需完成，避免重复扫荡低收益关卡。需注意体力超过100点后自然恢复停止，但使用体力丹可突破至500点上限，适合冲刺高难度副本前储备。定时清理体力防溢出，结合铜雀台领取时段规划在线时长。
好友系统每日互赠体力无消耗，建议建立活跃好友圈实现稳定补给。军团副本等玩法概率掉落体力丹，间接提升续航能力。资源紧张时优先保障武将突破与装备精炼材料获取，避免分散投资。通过订阅服务、熔炉银币兑换等途径补充体力丹，形成可持续的资源循环。
