体力（开拓力）是游戏前期最关键的资源之一，合理分配能显著提升开荒效率。游戏初期体力应优先用于主线任务和支线任务，这是提升开拓等级的主要途径。若不额外购买体力，仅依靠自然恢复和体力瓶，大约5天可达到35级，14天左右升至40级。30级前建议集中刷取职业突破材料，避免分散消耗在其他副本。30级后解锁紫色遗器副本，优先为奶妈和盾位角色刷取主属性正确的装备，雷属性套和猎手套是性价比较高的选择。
30-40级阶段需重点培养第二支队伍，为深渊挑战做准备。模拟宇宙5和6的遗器掉落率较高，但不宜过度投入，应以角色等级和行迹材料为主要目标。40级后进入长草期，可适当刷取金色遗器，但50级前仍以基础资源积累为主。50级后经验本和信用币本收益达到上限，可长期刷取，为角色60-80级的巨额经验需求做准备。65级后遗器副本双金掉落率稳定，才是深度优化圣遗物的最佳时机。
开服首周需注意均衡等级突破的时机，尽量在周末完成周本挑战以获取更高奖励。20级解锁的虚数浅龋和24级开放的遗器副本不宜过早投入体力，前期资源应倾斜给角色突破、光锥经验和信用点。30级突破后，可开始为主力队伍刷取紫色遗器，但仅需确保主属性正确即可过渡。辅助角色行迹升级优先级低于主C，盾位技能只需强化关键能力，奶妈则需均衡提升治疗相关技能。
体力恢复速度为每6分钟1点，上限180点，需避免溢出浪费。燃料（脆弱树脂）建议留待限时活动或高收益副本使用。锄大地和模拟宇宙的额外收益可根据时间灵活安排，但非必要选项。开荒期养成压力较大，需严格控制资源分配，避免同时培养过多角色导致材料短缺。后期体力规划可更自由，但始终需保持基础资源与遗器刷取的平衡。开服体力规划需遵循主线优先—基础资源—遗器优化的递进节奏，根据不同阶段需求动态调整。前期避免盲目刷取高阶副本，中后期再逐步转向精细化养成，才能高效应对游戏各阶段挑战。
